Exercice et Sexualité : Les Bienfaits Inattendus
Une activité physique régulière a des effets bénéfiques non seulement sur la santé générale, mais aussi sur la performance sexuelle. L'exercice améliore la circulation sanguine, la production d'hormones et la libido.
- Amélioration de la circulation sanguine : L'exercice physique stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure érection et une meilleure performance.
- Réduction du stress : L'exercice est un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété, ce qui contribue à améliorer la libido et la performance sexuelle.
- Renforcement de la confiance en soi : L'exercice améliore l'image corporelle et augmente la confiance en soi, éléments clés pour une vie sexuelle épanouie.